FORUM DU VELOCLUBMARGARITAIN
 
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Dernières réponses
vosgpat
7 personnes ce matin

olivier, thierry,daniel, catherine,annette,christineet moi,

petit footing avec thierry,olivier et moi

pendant ce temps la petite troupe s echauffe

apres notre retour

10 minutes de steeper

puis acceleration avec des poids sur la cheville
puis serie d abdominaux
puis serie d excercice de gainage
et nous avons fini par les etirements

a dimanche prochain!!
vosgpat
bonjour

n oubliez pas le rendez vous !!!


10 h au dojo de sainte marguerite !!
 
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