| vosgpat | | Administrateur | | 248 messages postés |
|  Posté le 16-12-2012 à 14:03:27   
| 7 personnes ce matin
olivier, thierry,daniel, catherine,annette,christineet moi,
petit footing avec thierry,olivier et moi
pendant ce temps la petite troupe s echauffe
apres notre retour
10 minutes de steeper
puis acceleration avec des poids sur la cheville
puis serie d abdominaux
puis serie d excercice de gainage
et nous avons fini par les etirements
a dimanche prochain!!
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